11月28日(日) 第13回 ＢＢ手ぶらdeバドミントン＆４人制ソフトバレー ☆30代～40代 初心者中心☆

最近、運動されてますか？よかったら一緒にいい汗かきましょう！
＼(^O^)／

◆入館時は必ずマスクの着用を。プレー中は自由ですが、マスク着用を推奨します。なお、体育館は空調(弱暖房)が効いており、快適です。

◆「バドミントン上級者」「バレーボール上級者」の方は参加できません。m(_ _)m

スポーツ得意じゃなくても「誰でもできる」＋「誰でも楽しめる」＝『バドミントン』＆『ソフトバレーボール』です。

初心者・運動不足の方(笑)が中心。上級者の方は、ご遠慮ください。１度で２競技楽しめるお得な３時間です。

◆13:50に体育館内『受付付近』に集合お願いします。遅れてしまわれたら、体育館内『サブアリーナ』にお越しください。

◆運動できる服装、体育館で使用できるシューズはご持参下さい。屋外で使っているシューズは厳禁です。バドミントンラケット・シャトル・ソフトバレーボール(ゴム製の柔らかボール)は、全てこちらで用意します。

◆「２競技共やってみたい方」「１競技だけやりたい方」どちらも大歓迎です！バドミントンコート２面、ソフトバレーコート１面、確保しています。

《当日メニュー》
１)ソフトバレーのトス・レシーブ・サーブ練習。基礎からやります。
２)練習試合：男女混合４人制。
３)バドミントンの基礎練習。
４)練習試合：男女ミックスダブルス。
５)その後、どちらか好きな競技を中心に楽しんでください。

いずれの試合も女性が楽しく(有利に)できるよう、ＢＢ特別ルールとなります。

疲れた方は自由に休んで下さい。それぞれのペースで楽しんで頂きます。
(*^_^*)

《こんな方は大歓迎！》
○バドミントン＆ソフトバレー、観るのは大好き。実はちょっとやってみたい。
○バドミントン＆ソフトバレー、未経験だけど興味あり。
○無理なく楽しく運動したい。
○スポーツを楽しみながらダイエットしたい(笑)。
○30代・40代・50代の方。運動不足の方。
○スポーツを通して友人も増やしたい。

《こんな方はお断り》
○本格的志向の方。
○大会やリーグでやりたい方。
○チームプレーができない方。
○マナーの悪い方。

ソフトバレーボールはバレーボールと違い、全くハードな競技ではありません。ボールが柔らかく、またボールスピードも出ないからです。持久力・走力がなくても大丈夫。男女差・身長差も大したことではありません。

つまり、体力の無い方でも楽しくできるスポーツなのです。絶対あなたもハマります。
(^_^)v

◆毎回「バドミントン・バレーボールは体育の授業以外に経験なし。」「日頃、スポーツは全くやっていない。」という方がほとんどです。また、ほぼ全員が『お１人参加』です。どうぞ気軽にご参加ください。

◆無料駐車場完備。更衣室・ロッカー・シャワーあり。

◆公共交通機関ご利用の方は、ＪＲ篠栗線『快速直方行き』博多駅(８番線)13:30発→長者原駅13:41着が便利です。運賃(片道)230円

趣旨にご理解頂けない方は、参加をお断りさせて頂きます。
m(_ _)m

それではみなさん、楽しくイイ汗かきましょう。
(^-^)g”

【キャンセル料金について】
当日キャンセルは『キャンセル料500円』が発生します。予めご了承ください。前日24:00まではキャンセル料不要です。

【お願い】
エンジョイサークルＢＢは、みなさんに安心してご参加頂けるように、また円滑なご連絡と受付および情報共有のため会員制をとっています。
未登録の方は、会員登録を済ませてからお申込みください(会員様がお友達を連れて参加されるのはＯＫです)。